| Tag | Sektion | Uhrzeit | Wer |
| Montag | Aikido | 18:00 - 19:30 | Jugendliche |
| Judo | 19:30 - 21:30 | Erwachsene | |
| Dienstag | Judo | 16:15 - 18:00 | Anfänger |
| Judo | 18:00 - 19:30 | Jugendliche | |
| Aikido | 19:30 - 21:30 | Erwachsene | |
| Mittwoch | Aikido | 19:30 - 21:30 | Erwachsene |
| Freitag | Judo | 16:45 - 18:30 | Kinder |
| Judo | 18:30 - 20:00 | Jugendliche/Erwachsene | |
| Shiragiku Aikido | 20:00 - 22:00 | Erwachsene |